Als Lehrerin der F.M. Alexander-Technik begleite und berate ich Frauen in Krisen und Umbruchsituationen. Ich bin eine heilsame und verständnisvolle Stütze in schwierigen Lebensphasen und zeige auf, wie man mit Hilfe des eigenen Körper und Geistes den Kontakt zu sich selbst wieder herstellen kann. Mit meiner Hilfe entwickeln Sie die Fähigkeit, das Nervensystem zu regulieren und verdrängte Gefühle wieder spüren zu können.
Es ist mittlerweile bekannt, dass chronische Schmerzen, von denen Millionen von Menschen betroffen sind, nicht nur mit biologischen Faktoren (wie z.B. Muskel- und/oder Nervenschmerz), sondern auch mit sozialen und psychologischen Faktoren zusammenhängen. Der Schmerz kann nicht mehr nur getrennt betrachtet und behandelt werden. Wenn der Schmerz beide Faktorenbereiche (bio- und psychologisch) beeinflusst, sind Sie an dem Punkt angelangt, an dem Ihr Körper und Geist in sich selbst zusammengebrochen sind.
Es geht in meiner Arbeit jedoch nicht um etwas zu reparieren, sondern darum, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen – es muß system-übergreifend geheilt werden.
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“
Die Alexander-Technik ist eine hochwirksame Methode, Sie wieder in den Fluß des Lebens zu bringen und die Möglichkeit zu haben, die Richtung und Qualität Ihres Lebens verantwortlich zu bestimmen.
Ihr Körper und Geist sind eins. Emotionen wirken sich direkt auf Ihr körperliches Wohlbefinden aus, indem Sie lernen Ihre belastenden Gefühle anzuerkennen, ihnen Raum zu geben, sie zu fühlen und zu regulieren und mit ihnen umzugehen. So können Sie angestauten Stress abbauen und Schmerzen verringern.
Ihr Körper ist ein zentrales Element meiner Coaching-Arbeit. Emotionen, die sich durch Verdrängen und Unterdrücken aufgebaut haben, müssen in Bewegung gebracht werden. In Ihrem Körper ist Ihre ganz eigene Lebensgeschichte gespeichert. Durch behutsames Spüren und Erleben wird der Heilungsprozess in Gang gesetzt und das unter Strom stehende Nervensystem reguliert.
In Form von Einzel- als auch Gruppenbehandlung unterstütze, begleite & helfe ich Ihnen unter anderem
„Wir übersetzen alles, jede Wahrnehmung, jeden Gedanken, jedes Gefühl in Muskelspannung.“
„Karin begleitet mich nun seit einem Jahr und schafft es immer wieder mich zu erden, mich ins Jetzt zurückzuholen und mich mit meinen Gedanken in den gegenwärtigen Moment zu bringen.
Ich bin zu ihr gekommen, weil ich mehrere Fehlgeburten hatte und den Verlust nicht alleine verarbeiten konnte.
Nach den Gesprächen mit ihr und mithilfe der Alexander Technik konnte ich die Gefühle der tiefen Traurigkeit, des Verlusts und der Schuld loslassen. Im Zeitraum unserer Sitzungen bin ich erneut schwanger geworden und die Angst vor einer erneuten Fehlgeburt war sehr groß. Diese Angst und Hilflosigkeit konnte ich mit Karin gut bearbeiten, annehmen und dadurch überwinden.
Nun freuen wir uns auf familiären Nachwuchs und ich bin unfassbar dankbar für die enorme seelische Unterstützung, die ich in Karin gefunden habe.“
Natalie B., 34 Jahre, Stadthagen
„Ich habe Karin zufällig über eine Internetplattform kennengelernt und habe zuerst ein Telefoncoaching bei ihr gebucht. Allein dort hat sie mich schon so gut unterstützen können, dass ich danach noch ein Intensiv-Coaching bei ihr genommen habe. Und ja was soll ich sagen….
ich bin wirklich unglaublich dankbar diesen Schritt und die weite Fahrt gewagt zu haben. So ein Intensiv-Coaching ist mit nichts vergleichbar. Als ich jeden Tag den Input bekommen habe, habe ich gespürt, wie sich etwas in mir verändert. Ich habe immer öfter bewusst wahrgenommen, wie sehr mein Denken meine Schmerzen auslöst. Da ich mich jahrelang mit diesen negativen Gedanken und Gefühlen identifiziert habe, sind sie natürlich besonders hartnäckig in mir verankert. Dank Karin und ihrer einfühlsamen und warmherzigen Art, konnte ich loslassen und mein Nervensystem wieder beruhigen und meine Gedanken und Emotionen mehr und mehr neutral beobachten. Meine Arzt/Heilpraktiker/Coaching Odysee ist wirklich endlos lang aber bei niemandem konnte ich bisher so viel mitnehmen und lernen wie bei Karin. Ich habe gespürt, dass sie aufgrund ihrer eigenen Schmerzvergangenheit ganz genau wusste, was ich fühle und denke und sie wusste ganz genau, wie sie mir in verschiedensten Situationen weiterhelfen kann. “
Manuela S. 42 Jahre aus Rosenheim
„Durch die Alexander-Technik habe ich ein neues Körpergefühl bekommen. Meine Haltung hat sich verändert und ich kann leichter und entspannter gehen, stehen und sitzen.“
Susanne H., 47 Jahre
„Durch AT ist mir bewusst geworden, dass meine Gedanken meinen Körper so beeinflussen können, dass er mit Schmerzen reagiert. Durch das Hinterfragen von alten Gewohnheiten und Glaubenssätzen sind neue Denkansätze entstanden. Dadurch bin ich glücklicher, ausgeglichener und selbstbewusster geworden. Auch habe ich weniger Schmerzen und mehr Kraft bekommen und mein Gang ist aufrechter. Ich habe gelernt Verantwortung für mich zu übernehmen und mich selbst liebevoller zu behandeln. Dadurch bin ich von niemandem abhängig sondern kann mir selber helfen. Über die liebevolle Begleitung meiner AT-Lehrerin Karin bin ich sehr dankbar.“
Rosi H., 44 Jahre
„Durch die Alexander-Technik-Stunden habe ich eine deutliche Schmerzlinderung erfahren sowie eine bessere Wahrnehmung meines Körpers, Zugang zu unbekannten Gefühlen und verfestigten Vorstellungen. Ich erkenne mehr und mehr alte Muster (Vorurteile), welche für mich die Begegnungen mit Menschen erschweren oder verhindern. Das erstaunlichste für mich ist, dass Menschen mich mögen, mit mir zusammen sein wollen und sich Freude in mir ausbreitet. Mein Leben hat durch die Alexander-Technik mehr Fülle erhalten. Außerdem schlafe ich besser.“
Christa D., 79 Jahre
Ich habe einen fast 15jährigen Leidensweg mit mehrfacher Psychopharmaka-Medikamentisierung hinter mir. Statt einer Besserung verschlecherte sich mein psychischer und körperlicher Zustand immer mehr. Angekommen an einem absoluten Tiefpunkt bin ich auf Karin Gümmer aufmerksam geworden. Ich kann gar nicht in Worte fassen, was sich in den wenigen Wochen, in denen Frau Gümmer mich begleitet, bereits verändert hat. Das letzte meiner Medikamente lasse ich gerade ausschleichen. Ich spüre mich endlich wieder selbst. Ich habe wieder an Selbstvertrauen und Stabilität gewonnen und nach mittlerweile fünf Jahren ohne Arbeit, steht mir sogar ein kleiner Bürojob in Aussicht. Ich fühle mich bestens unterstützt und begleitet auf meinem Weg zurück ins Leben. Ich bin Frau Gümmer unendlich dankbar, auch dafür, dass sie mir finanziell entgegengekommen ist und mir somit ermöglichte, ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Stefanie H., 50 Jahre
